Pilates

Pour être en forme dans la joie et la bonne humeur, se sentir bien dans son corps. Renforcement musculaire en profondeur. Gym douce pour se muscler de la tête aux pieds. Activité de sport-santé et bien-être.

Les bienfaits du Pilates :

- Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple

- Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs.- Assouplissement des muscles moteurs (muscles superficiels ex : les ischio-jambiers -arrière des cuisses, le psoas -fléchisseurs de hanche...).

- Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire

- Massage des organes internes

- Amélioration de la circulation sanguine

- Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.

- Développement de la musculature de façon harmonieuse.

Cette activité nécessite une contribution financière des participants (rémunération de l'intervenant professionnel)